Entdecken Sie Ihr persönliches AlpenKraft Wellness-Erlebnis
Willkommen bei AlpenKraft Wellness: Ihr Partner für ganzheitliche Gesundheit und Fitness in Bern. Wir kombinieren maßgeschneiderte Trainingsprogramme, erstklassige Ernährungsexpertise und innovative Wellness-Konzepte für jede Lebensphase – alles auf Deutsch und direkt vor Ort oder digital für Ihre persönlichen Ziele.
Zufriedene Kunden
Jahre Erfahrung
Zertifizierte Trainer
Erfolgsrate
Personalisiertes Fitness-Coaching für nachhaltige Ergebnisse
Individuelles Personal Training
Unsere zertifizierten Trainer entwickeln individuelle Trainingspläne, die Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Mobilität gezielt fördern. Jede Trainingseinheit wird speziell auf Ihre körperlichen Voraussetzungen, Ziele und Ihren Alltag abgestimmt.
- Biomechanische Bewegungsanalyse
- Progressionsbasierte Trainingsplanung
- Regelmäßige Leistungstests
Digitale Fortschrittsanalyse
Ob Anfänger oder Profi – Ihr Fortschritt wird mit modernsten digitalen Tools dokumentiert und regelmäßig überprüft, um maximale Effizienz und Motivation zu garantieren. Transparente Erfolge motivieren nachhaltig.
- Wöchentliche Leistungsberichte
- Körperkomposition-Tracking
- Zielerreichungs-Dashboard
Funktionelle Ernährung und bewusste Lebensführung
Wir bieten fundierte Ernährungsberatung basierend auf aktuellen Erkenntnissen der funktionellen Ernährung. Ihr individueller Ernährungsplan unterstützt optimal Energie, Immunsystem, Muskelaufbau und gesunde Alterung.
Personalisierte Ernährungspläne
Basierend auf Stoffwechseltyp und ZielenSupplement-Beratung
Evidenzbasierte EmpfehlungenDigitales Ernährungsjournal
App-basiertes TrackingImmunsystem-Stärkung
Durch gezielte Nährstoffversorgung
Yoga, Pilates und ganzheitliche Gruppenangebote
Entdecken Sie unsere Yoga- und Pilatesklassen sowie Ganzkörper-Workshops zur Stressreduktion und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Die Gruppenangebote fördern soziale Interaktionen und sind speziell auf unterschiedliche Altersgruppen und Fitnesslevels zugeschnitten.
Yoga-Kurse
Von Hatha bis Vinyasa Flow – unsere Yoga-Kurse bieten für jeden Erfahrungsgrad die passende Praxis. Stressreduktion, Flexibilität und innere Ruhe stehen im Fokus.
- Anfänger bis Fortgeschrittene
- Verschiedene Yoga-Stile
- Kleine Gruppengrößen
Pilates-Training
Stärken Sie Ihre Körpermitte und verbessern Sie Haltung sowie Koordination. Unsere Pilates-Kurse kombinieren klassische Übungen mit modernen Variationen.
- Core-Stabilisation
- Haltungsverbesserung
- Mobility-Training
Gruppenworkshops
Spezielle Workshops zu Themen wie Stressmanagement, gesunder Schlaf und Atemtechniken. Ideal für Teams und Freundesgruppen.
- Stressmanagement
- Atemtechniken
- Team-Building
Corporate Wellness: Gesunde Unternehmen, motivierte Teams
Unsere Corporate Wellness-Programme verbinden Bewegungsangebote, gezielte Ernährungsplanung und Stressmanagement für Unternehmen jeder Größe. Steigern Sie die Mitarbeitergesundheit, reduzieren Sie Fehlzeiten und fördern Sie ein produktives Arbeitsumfeld.
Maßgeschneiderte Programme
Individuell für Ihr Unternehmen entwickelte Gesundheitskonzepte, die sich nahtlos in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Messbare Erfolge
Reduzierung der Krankheitstage um bis zu 40% und Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit durch nachhaltige Gesundheitsförderung.
Flexible Umsetzung
On-Site Workshops, Online-Programme oder hybride Lösungen – wir passen uns Ihren Bedürfnissen an.
Progressive Nischenlösungen: Genetisch basierte Personalized Wellness
Erleben Sie die Zukunft der individuellen Gesundheit: Unsere genetisch basierten Wellness-Pläne berücksichtigen Ihre DNA und unterstützen Sie bei Trainings-, Ernährungs- und Lifestyle-Entscheidungen für optimale, präventive Ergebnisse.
DNA-Analyse
Wissenschaftlich fundierte Genanalyse zur Bestimmung Ihrer optimalen Trainings- und Ernährungsstrategien basierend auf Ihren genetischen Veranlagungen.
Präventive Gesundheit
Frühzeitige Erkennung von Gesundheitsrisiken und Entwicklung personalisierter Präventionsstrategien für langfristige Gesundheit und Vitalität.
Biohacking
Moderne Biohacking-Methoden zur Optimierung von Schlaf, Regeneration, mentaler Leistung und körperlicher Performance basierend auf Ihren individuellen Daten.
Online Coaching für vielbeschäftigte Führungskräfte und Professionals
Unsere flexiblen Remote-Programme richten sich an Geschäftsreisende und Professionals mit wenig Zeit. Virtuelle Trainings und Ernährungsberatung werden mit fortschrittlichen Monitoring-Tools und persönlicher Betreuung kombiniert.
Premium Online Services:
- Live 1:1 Virtual Training Sessions
- Flexible Terminbuchung - 24/7 verfügbar
- Comprehensive Wellness App mit KI-Unterstützung
- Persönlicher Coach - direkter Kontakt
- Real-time Monitoring von Fortschritten
- Globale Verfügbarkeit - auch bei Geschäftsreisen
Spezialangebote: Sportmassage und physiotherapeutische Vernetzung
Regenerieren Sie gezielt nach intensiven Trainingseinheiten. Unsere Sportmassagen und physiotherapeutischen Empfehlungen fördern Muskelentspannung, lindern Beschwerden und unterstützen Rehabilitation – eng vernetzt mit lokalen Fachpraxen.
Professionelle Sportmassage
Tiefenwirksame Behandlungen zur Muskelregeneration und Leistungssteigerung durch zertifizierte Sportmasseure.
Physiotherapie-Netzwerk
Direkte Vernetzung mit führenden Physiotherapeuten in Bern für optimale Rehabilitation und Beschwerdelinderung.
Recovery-Programme
Ganzheitliche Regenerationskonzepte mit Kältetherapie, Stretching und Entspannungstechniken.
Holistische Mindfulness & Detox Workshops
Unsere Achtsamkeits- und Detox-Retreats verbinden Meditation, Atemtechniken und ganzheitliche Bewegungskonzepte zur Stressbewältigung und mentalen Stärke. Geeignet für Privatpersonen, Unternehmen und Gruppen.
Workshop-Angebote:
Detox-Retreat
3-7 Tage intensive EntgiftungMindfulness Training
Wöchentliche AchtsamkeitskurseBreathwork Sessions
Professionelle AtemtechnikenStress-Relief Workshops
Corporate & Privat verfügbar
Erfahrungsberichte & Zertifizierungen: Ihr Vertrauen, unsere Kompetenz
Lesen Sie echte Erfahrungsberichte, Expertengutachten und unsere offiziellen Zertifizierungen. AlpenKraft Wellness steht für geprüfte Qualität, exzellente Kundenbetreuung und innovative Gesundheitskonzepte.
"Nach nur 3 Monaten bei AlpenKraft Wellness habe ich nicht nur 12 kg abgenommen, sondern fühle mich energiegeladener denn je. Das personalisierte Training und die Ernährungsberatung haben mein Leben verändert!"
Führungskraft, 34 Jahre
"Das Corporate Wellness Programm hat unser Betriebsklima deutlich verbessert. Die Mitarbeiterzufriedenheit ist gestiegen und die Krankheitstage sind um 35% zurückgegangen. Absolut empfehlenswert!"
HR-Direktor, TechCorp AG
"Die genetische Analyse war ein Gamechanger! Endlich verstehe ich, warum bestimmte Diäten bei mir nicht funktioniert haben. Mit dem maßgeschneiderten Plan erreiche ich meine Ziele viel effizienter."
Unternehmerin, 28 Jahre
"Das Online-Coaching ist perfekt für meinen vollen Terminkalender. Trotz ständiger Geschäftsreisen bleibe ich fit und gesund. Die persönliche Betreuung ist außergewöhnlich!"
Geschäftsführer, 42 Jahre
"Die Yoga-Kurse bei AlpenKraft haben mir geholfen, meine chronischen Rückenschmerzen loszuwerden. Die Trainer sind unglaublich kompetent und einfühlsam. Beste Entscheidung ever!"
Lehrerin, 39 Jahre
Unsere Zertifizierungen & Qualifikationen
Certified Personal Trainer
Nutrition Specialist
Certified Yoga Instructor
Wellness Coach
Unser Team von Experten
Lernen Sie unsere Trainer, Ernährungsberater und Wellness-Coaches kennen – engagierte Persönlichkeiten mit fundierten Ausbildungen, Leidenschaft und internationaler Erfahrung in Fitness, Ernährung und betrieblicher Gesundheit.
Daniel Weber
Head Trainer & Gründer
Master in Sportwissenschaften, 12 Jahre Erfahrung im Personal Training. Spezialist für funktionelles Training und Kraftaufbau.
Sandra Müller
Diplom-Ernährungsberaterin
Studium der Ernährungswissenschaften ETH Zürich. Expertin für funktionelle Ernährung und Supplementation mit 8 Jahren Praxiserfahrung.
Maria Rodriguez
Senior Yoga & Mindfulness Coach
500h Yoga Alliance zertifiziert, 10 Jahre internationale Erfahrung. Spezialistin für Stressreduktion und therapeutisches Yoga.
Stefan Kohler
Corporate Wellness Specialist
MBA in Gesundheitsmanagement, 15 Jahre Erfahrung in der Unternehmensberatung. Experte für betriebliches Gesundheitsmanagement.
Nicole Schmidt
Certified Sports Massage Therapist
Ausbildung in medizinischer Massage und Physiotherapie. 7 Jahre Erfahrung in der Sportbetreuung und Rehabilitation.
Dr. Andreas Meier
Genetics & Biohacking Consultant
PhD in Molekularbiologie, Pionier in personalisierter Medizin. Spezialist für genetisch-basierte Wellness-Programme.
Kontakt & Beratung – Starten Sie Ihre Wellness-Reise
Vereinbaren Sie noch heute ein kostenloses Beratungsgespräch. Unser Team berät Sie zu allen Angeboten – vor Ort in Bern oder digital – und unterstützt Sie bei Ihrer ganz persönlichen Wellness-Strategie.
Kontaktinformationen
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315 Oberdorfstrasse, Floor 3
3011 Bern, Canton of Bern
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Montag - Freitag: 06:00 - 22:00
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